پیلاتس پرطرفدارترین ورزش، چه فوایدی برای بدن مان دارد؟

پیلاتس از مجموعه تمرینات ورزشی تخصصی تشکیل یافته است این تمرینات بدن و مغز را به گونه ای درگیر می کند که قدرت و استقامت تمام اعضای بدن بالا رفته و عمیق ترین بخش عضلات بدن را مورد هدف قرار می دهد امروزه محبوبیت پیلاتس بیشتر شده است فواید ورزش پیلاتس پیلاتس از مجموعه تمرینات ورزشی تخصصی تشکیل یافته است این تمرینات بدن و مغز را به گونه ای درگیر می کند که قدرت و استقامت تمام اعضای بدن بالا رفته و عمیق ترین ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *