نگاهی به برنامه غذایی و ورزشی لبرون جیمز/ تمرین در 5 صبح!

لبرون جیمز ستاره بسکتبال NBA از برنامه غذایی و ورزشی خود برای داشتن آمادگی جسمانی لازم صحبت کرد به گزارش ایسنا جیمز در مصاحبه خود اعلام کرد که پنج تا هفت روز در هفته ورزش می کند و سعی می کند که تغذیه سالمی داشته باشد او برای افزایش آمادگی جسمانی بر روی دستگاه های ورساکلایمبر و اسپین تمرین می کند او همچنین پیلاتس را نیز در برنامه خود دارد لبرون جیمز اظهار کرد که علاقه به انجام ورزش های مختلف برای افزایش ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *