چرا، چقدر و چگونه طناب بزنیم؟

اگر می خواهید هم چربی های تان را بسوزانید هم خلق و روحیه ای عالی داشته باشید طناب بزنید فکر نکنید طناب زدن فقط بازی بچه هاست این ورزش یکی از محبوب ترین و رایج ترین حرکت های ورزشی است به گزارش فانوس امروزه در اکثر باشگاه های ورزشی ورزشکاران رشته های مختلف را می بینید که با طناب حرکتهای ورزشی انجام می دهند حتما برایتان جالب است بدانید طناب زدن در 30 دقیقه 350 کالری می سوزاند یکی از باصرفه ترین و کم هزینه ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *