فوم رولر چیست و چگونه کار می کند؟

مانند هر ورزش دیگری استفاده صحیح از این وسیله ورزشی نیز دارای اهمیت بسیار است در صورتی که اطلاع کافی از نحوه صحیح استفاده از این وسیله ورزشی نداشته باشید ممکن است آسیب بیشتری به خود زده و با این کار فقط دردتان را بیشتر کنید قبل از اینکه بخواهید چگونگی استفاده از غلتک را به صورت عملی یاد بگیرید باید به نکات زیر توجه داشته باشید با پزشک مشورت کنید بهتر است قبل از استفاده از فوم رولر با پزشک معالج تان مشورت کنید ادامه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *